2020年9月14日讀畢需時 7 分鐘

【職場芳療】誰沒有過往不堪的｢青春紀錄｣，幫助你找回勇氣重獲新生的5種芳香植物及3種芳療小秘方!

已更新：2021年10月13日

越親近的人越殘忍,家人間的撕咬才是世上最痛苦的戰爭!失業、貧窮、失戀、職場挫敗…這些都是人生必經的歷程和痛苦的來源,但最艱難的恐怕不是外在的環境打擊,而是來自家人的壓力和責難,世上最遠的距離不僅是我在你身邊你卻不懂得珍惜,而是距離再近都抵不過家人之間的冷漠和互相對抗的遙遠疏離!

圖片來源: 韓劇網

韓劇《青春紀錄》家人的冷漠才是追逐夢想中最令人傷心的挫敗

由韓國青春偶像朴寶劍所主演的｢青春紀錄｣一劇中,主角七年來一直堅持自己想要當演員明星的夢想,卻未獲得更高的成就和收入,自己內心痛苦不堪已經相當難過,但最令他心寒懼怕的卻是一回到家來自父親和兄長的責備和威脅,用親情的綁架來逼迫別人放棄自身的夢想,用社會的成就和收入高低來衡量他人人生的價值與家庭地位,這一幕相信許多人一定不陌生,甚至自己也有經歷過這樣的切身之痛。失敗者理論是自以為勝利者的歧視用感情勒索去要求別人達到與自己一樣的生活方式。

圖片來源: 韓劇網

來自家人的反向關心反而成為沉重的身心壓力

Stella早年是一家外企公司的董事長助理,負責協調老闆和其他部門之間的溝通項目,頂著碩士學歷,更橫跨IT和行銷業的經驗,初入公司Stella就倍受老闆重用,無奈Stella的人際關係並不如她的學經歷般完美,很快公司主管對其頗有微詞,也無法忍受Stella總喜歡挾高層以令諸侯的高姿態的溝通模式,最終在得罪各部門主管之下,Stella被老闆直接請走。

Stella自此之後倍受打擊,她在這家公司日以繼夜的努力工作,長期三餐及作息不正常,導致她的身體出現各種不同的疾病,整個人已經呈現虛弱無力的狀況,卻又遇上這樣的打擊,從離職之後,她深鎖房門不願與任何人接觸,常常看著電腦發呆到三更半夜,受到以前工作習慣的影響,她還是改不了日夜顛倒作息的老毛病,因此,身體健康每況愈下,還動了手術,家人屢勸不聽。她依舊姿態驕傲不願承認自己的失誤或是檢討自身的問題,但身心卻受到嚴重的信心打擊和影響,不願意再去找新的工作,轉而自行創業開立公司,認為以自己的能力絕對可以自食其力。

可惜,一個人的力量畢竟薄弱,三五年過去了,Stella的公司業務還是有一餐沒兩頓的,不穩定的收入加上寄居家中生活卻依賴父母照顧,三餐及家務都不願意承擔,家人們個個對其諸多怨言,一些責備和關心的言語,卻直接刺中Stella表面假裝堅強的脆弱,不願意低頭也不願意妥協,她成為了家中人人抱怨的"角落角色",所有家族活動從不參與,即便參與了也躲在角落無人問津, Stella失去了工作的自信光環,也不願面對自身的問題,直接把自己和外界中間築了一道牆徹底封閉,這時候來自家人的過度關心或是問候,反而成為她最深沉的壓力,當有人問她: [做什麼工作?不去上班嗎?收入多少?...]這些看似簡單的問題,卻一直把Stella的傷口層層揭開再次灑鹽,也為此Stella至今都還是無法離家獨立面對外界的生活和他人的關心,家人無數次對她的抱怨也讓她終究擺脫不了這個人生難題。

相信很多人也有像Stella這樣類似的職場挫敗經驗,家人過度的責備,常常讓當事人的自信心更加面臨崩潰,這時候使用菊科類的植物精油,就可以稍微讓心情獲得一點溫柔的對待,這類的藍色精油,會發散出甜美溫暖的氣息,常常可以安撫[受到創傷、極度自卑、敏感悲傷]的低沉情緒。

攝影師：burak kostak，連結：Pexels

5種藍色小精靈的菊科精油撫慰你受傷敏感的情緒與靈魂

菊科植物獨有藍色精油其成分母菊天藍烴 Chamazulene,如德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、西洋蓍草和南木蒿,這種精油需 7-13小時以上才能蒸餾出分子比較大的倍半帖烯類,因爲天藍烴遇冷就凝成結晶,晶體附著在冷却管的管壁上,造成蒸餾過程必須中斷多次,加上高壓才能萃出高沸點的成分,使藍色菊科精油取得不易,價格高昂。洋甘菊類的精油西班牙文manzanilla=「小蘋果」,仿佛可以聞到它的蘋果香撲鼻而來,洋甘菊非常適合平撫情緒,如同母親一般呵護安心、尋求個人肯定、釋放壓抑、滿足與肯定被愛,是非常適合在付出愛的同時,照顧呵護自己的溫暖用油。

1. 德國洋甘菊

英文名 / 拉丁學名：German chamomile / Matricaria recutita

科別：菊科/ Asteraceae

産地：歐洲 / Europe

萃取：花朵蒸餾

香味特徵：濃郁的甜蘋果香

帶有香甜蘋果味的德國洋甘菊,因其含有三種倍半帖烯成分(azulene、bisabolol和farnesene)與羅馬洋甘菊同具深藍色天藍烴chamazulene的成份,自古以來就被用來改善敏感肌膚問題。德國洋甘菊相較於羅馬洋甘菊而言,具有更高含量的 a- 沒藥醇 ( alpha-bisabolo),可快速平緩低沉悲傷情緒問題。.

2. 羅馬洋甘菊

英文名 / 拉丁學名：Roman chamomile / Chamaemelum nobile

科別：菊科/ Asteraceae

産地：法國 / France

萃取：花朵蒸餾

香味特徵：也有蘋果般的香甜味

羅馬洋甘菊是在古埃及獻給太陽神的重要植物,與德國洋甘菊同具深藍色天藍烴chamazulene的成份,自古以來就被用來改善敏感肌膚。羅馬洋甘菊含酯類超過80%,對於鎮定情緒舒緩壓力有其功效。

3. 摩洛哥洋甘菊

英文名 / 拉丁學名：Morrocan chamomile / Ormenis multicaulis

科別：菊科/ Asteraceae

産地：摩洛哥 / Morocco

萃取：花朵蒸餾

香味特徵：清新甜美

摩洛哥洋甘菊具有非常好的消炎鎮定的功效,尤其在下腹區陰道炎和膀胱炎有所改善,對於提升內在的勇氣與自信,改善人際關係能夠更加適應團隊而不會有被孤立的感覺,摩洛哥洋甘菊也是一個招好人緣與招貴人的芳療用油。

4. 西洋蓍草

英文名 / 拉丁學名：Yarrow / Achillea millefolium

科別：菊科/ Asteraceae

産地：法國 / France

萃取：整株藥草蒸餾

香味特徵：具有麝香香味

西洋蓍草屬菊科植物,只要稍微靠近鼻子就能聞到它特殊的氣味,花型高雅美麗,在希臘神話中,非常受到阿基利斯的喜愛,所以又稱爲阿基利斯花,它也常應用在保養品中,有緊實、調理肌膚的功效,可說是多功能的芳香植物。以木馬屠城計中的第一勇士阿基利斯命名又稱｢勇士之草｣,代表活出自我,勇于追尋,更領悟出命運掌握在自己手上,是經典的溫暖有愛精油。略帶麝香的特殊氣味,帶給人舒服、美好的感覺、振奮人心、舒緩壓力、減少疲勞感。

5.永久花

英文名 / 拉丁學名：Everlasting Wild Corsican / Helichrysum italicum

科別：菊科/ Asteraceae

産地：法國 / France

萃取：花朵蒸餾

香味特徵：香味濃郁、甜甜的蜂蜜味

永久花「Helichrysum」這個字是由希臘文代表太陽的「helios」,以及代表黃金的「chrysos」組合而成,意指「黃金般的太陽」。永久花是一種天性樂觀的植物,它們長出明媚的黃色的花朵,被稱為金色的太陽。它在花期時從不凋謝,故又稱為它蠟菊、不凋花、不老菊。永久花精油是化瘀首選,除了能化解受傷的瘀青,還可以化解心靈的淤積或巨大失落,當你遭受巨大的打擊而一蹶不振時,永久花精油可幫助抗憂鬱、舒緩情緒。